Välkommen till Din Graviditet!
Stöd och vägledning för en trygg resa mot föräldraskapet.
Min Online kurs LIV
Upptäck min skräddarsydda onlinekurs för graviditet, födseln och första tiden efter. (postpartum). I kursen kommer jag ge dig verktyg som du jobbar dig igenom i din egna takt där du stärker din inre kraft och lär dig att lyssna in och känna av. Dessa kan du använda under graviditet, förlossning och tiden efter. Detta kommer att ge er tillsammans styrka och den bästa starten på ert föräldraskap
Födseln
Hur kan ni skapa de bästa förutsättningarna för en trygg förlossning tillsammans med din partner. (önskar ni att köpa min tjänst som doua så finns jag såklart där för er eller dig som föder).
Första tiden efter
Tiden efteråt – kropp, känslor & återhämtning. Vad händer i kroppen hos den förlösta kvinnan. Vad händer mellan er som nya föräldrar. Vad är viktigt att veta om denna tiden.
Önskar du en Doula?
Jag har pratat med många som säger att de var så skönt att ha en Doula med under födseln. Hon gav dem som par stöd, lyssnade in och fanns där på de sättet som just de födande behövde där och då. Jag kan vara just de stödet för dig som kanske föder ensam eller er som par. Som Doula finns jag där för dig som ett mer psykiskt stöd som läser av lyssnar och ger stöd utifrån de vi vid tidigare träffar har kommit fram till att du önskar.
Varför Välja mig?
Jag erbjuder unik support under hela din graviditet. Detta är min största dröm att få hjälpa den födande i sin graviditet, förlossning och tid efter.
Erfarenhet och Expertis
Jag är mamma till tre barn och har gått igenom kejsarsnitt och två vaginala födslar på sjukhus. Hösten -25 gick jag min utbildning till Doula hos Doulagruppen med Anna i Stockholm.
Personlig Rådgivning
Få skräddarsydd hjälp anpassad efter dina behov. Jag lyssnar in för att kunna ge de som du/ni behöver. Ibland är de svårt att veta vad man önskar vid sin födsel. Då finns jag för att berätta och bolla med dig om det jag vet, och på så vis kan du enklare hitta hur du vill föda.
Stöd Innan-Under-Efter födseln, en omslutande helhet
Jag finns här för dig som ett psykiskt stöd men också fysiskt så som vid förlossningen. Min uppgift är att ge de du/ni behöver och det är mitt mål att ni ska känna er burna. Att redan få en kontakt i graviditeten tryggar oftast den födande så mycket att förlossningsrädsla mm dämpas.
Kundreferenser
Upptäck vad mina tidigare födande har att säga om sin erfarenhet med mig.
Sandra
Tack för den omfattande vägledningen under min graviditet. Det har varit ovärderligt.
Johan
Min partner och jag kände oss så stöttade genom hela förlossningsprocessen. Tack!
Elin
Din Graviditet har varit en pålitlig källa till information och stöd under min resa.
Mattias
Att ha tillgång till experttips och vägledning har gjort föräldraskapet enklare och mer njutbart.
Kontakta/hitta mig
Jag finns här för att svara på dina frågor och stötta dig.
kontaktfomrulär
Kontakta mig
Har du frågor eller fundera på hur jag som Doula kan hjälpa dig, skriv gärna till mig
Vanliga Frågor
Här finner du svar på vanliga frågor före, under och efter förlossningen.
Vad betyder de att föda naturligt?
Det betydde från början att man föder utan interventioner. Men idag har ordet normaliserats och för många betyder det "att föda på sjukhus" "det normala som de flesta gör". Man föder normalt. För att göra detta tydligare säger man istället att föda utan interventioner heter fysiologisk förlossning. Att föda naturligt kan innebära olika saker beroende på vem som säger de.
Vad har den födande för rättigheter på sjukhus?
Här ska ni tänka, vi som föder har bokat ett hotellrum att föda vårt barn på och de är vi som bestämmer. Ha de som ett midset, så hjälper de er att förstå och tänka från ett rätt perspektiv. Jag har även en checklista - Rättigheter vid förlossning i Sverige.
Vad är doulaeffekten?
Det är att man vid flera vetenskapliga studier sett att de ger positiva effeketer på födandet att ha en doula eller en stödperson med på förlossningen. Dessa positiva effekter kallas sammanfattande för doulaeffekten.
Har förlossningsbrevet/födelseplan någon betydelse?
Ja det är otroligt viktigt för att personalen ska veta hur ni önskar er födsel. Där tycker jag ni ska skriva vad ni önskar i förloppet, mentalt och praktiskt stöd, när barnet kommer, vad ni helst inte vill, vad ni vill att de ska respektera mm. Berätta också hur ni vill att första timmen "Golden hour" ska vara.
Hur kan jag förbereda mig för föräldraskap?
Läs på om barnomsorg, delta i kurser och prata med andra föräldrar för att få värdefull insikt och stöd. Lyssna på poddar som talar om just detta. Tala med din partner om hur ni vill vara som föräldrar.
Amma eller inte?
Jag önskar att alla kan och vill amma. Men det finns inget lätt svar. Läs på allt du kan hitta, och ta sedan ett genomtänkt beslut. Titta in på amninghjälpen på nätet, där står det mkt bra.